Já estão fixados os horários para as aulas de Yoga, estilo Hatha.
Assim, e dependendo da sua disponibilidade, poderá optar pelo Sábado de manhã, às 11 horas, ou pelo fim da tarde de Quarta-feira, pelas 18 horas.
Relembramos que o preço mensal é de 30 euros para uma aula semanal. Se apenas quiser experimentar, venha fazer uma aula e decidirá depois a sua permanência nesta disciplina que trabalha emoções, espírito e corpo, proporcionando relaxamento, poder de concentração e por isso, mais saúde.
quinta-feira, 29 de maio de 2008
quarta-feira, 21 de maio de 2008
Alegria aqui mesmo ao pé
A Anmian continua em parceria com a JF de São José. No último fim de semana deste mês, 31 de Maio e 1 de Junho, realiza-se a habitual Feira da Alegria, com mostra de produtos artesanais, desde doces caseiros a t-shirts originais, entre muitos outros.
Na manhã de sábado faremos uma demonstração de TaiChi e no dia 1, aproveitando a comemoração do Dia da Criança, as crianças - e não só - vão poder brincar durante uma aula de ChiKung.
Apareça e participe!
Na manhã de sábado faremos uma demonstração de TaiChi e no dia 1, aproveitando a comemoração do Dia da Criança, as crianças - e não só - vão poder brincar durante uma aula de ChiKung.
Apareça e participe!
sábado, 17 de maio de 2008
Tai Chi eficaz no tratamento da diabetes
Dois estudos realizados em Taiwan e na Austrália mostram que a prática de Tai Chi pode ajudar a saúde de pessoas diagnosticadas com diabetes tipo II.
Segundo as pesquisas publicadas no British Journal of Sports Medicine, 12 semanasda prática de exercícios de Tai Chi foram suficientes para melhorar o sistema imunitário e diminuir o índice de açúcar no sangue dos participantes.
O esquema usado foram os 37 movimentos do sistema Yang, sendo a sua execução orientada por especialista.
O Tai Chi trabalha o corpo todo, desenvolvendo graciosidade, força, coordenação e equilíbrio. A prática regular aumenta o nível de energia e melhora a circulação global.
A Anmian disponibiliza aulas semanais de Tai Chi, em dois horários diferentes: hora do almoço e fim da tarde.
quarta-feira, 7 de maio de 2008
Aula de Yoga com entrada livre
No dia 17 de Maio, Sábado, a Anmian promove uma aula de Yoga aberta a todos os interessados. Com entrada livre, a aula inicia-se às 11 horas e termina às 12.30, bastando apenas que se inscreva para os nossos telefones, dado que o número de participantes é limitado.
Futuramente, as aulas de yoga serão asseguradas uma vez por semana, ao preço mensal de 30 euros. Inscreva-se!
Futuramente, as aulas de yoga serão asseguradas uma vez por semana, ao preço mensal de 30 euros. Inscreva-se!
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